Дієта при простатиті є одним із важливих етапів лікування захворювання. При дотриманні принципів дієтичного харчування пацієнт може значно знизити інтенсивність хворобливих симптомів. Для цього йому доведеться відмовитися від багатьох продуктів, які потрапляють до розряду заборонених до вживання. Харчування при простатиті має бути збалансованим. Перевага надається тим продуктам, які багаті на вміст вітамінів, рослинних білків та клітковини.
Основні принципи харчування при простатиті
Простатит характеризується виникненням запального процесу в передміхуровій залозі. Ця недуга приносить пацієнтам хворобливі відчуття в області паху, значною мірою знижуючи якість життя.
Вилікувати простатит самостійно неможливо. Для ефективної боротьби із захворюванням слід звернутися до спеціаліста-уролога, який складе список необхідних медикаментів на підставі ретельної діагностики.
За відсутності своєчасного лікування, хвороба переходить у хронічну стадію, і тоді позбутися її буде значно складніше.
Проте не лише на прийомі медикаментів базується стандартна терапія простатиту. Частиною лікування у разі є здорове харчування, що передбачає виключення вживання шкідливих продуктів при простатиті. Слід розуміти, що деякі страви здатні викликати загострення симптоматики, тому вважаються забороненими для осіб, які страждають від простатиту.
Упорядкування меню відбувається в індивідуальному порядку. Проте існують і загальні принципи дієти і способу життя при простатиті, яких слід дотримуватися незалежно від проявів простатиту. Розглянемо їх докладніше:
- повна відмова від куріння та вживання алкоголю;
- дієту слід доповнити ходьбою та фізичними вправами;
- щоденний раціон повинен виключати вживання напівфабрикатів, консервантів та спецій;
- також відмовитися слід від перчених, пересолених, копчених та смажених страв;
- у пріоритеті знаходяться страви, приготовані методом гасіння, варення, запікання;
- слід виробити режим харчування при простатиті, приймаючи їжу в той самий час;
- до раціону повинна включатися зелень, овочеві салати;
- необхідна повна відмова від жирної їжі;
- овочі та фрукти перед вживанням повинні піддаватися мінімальній термічній обробці;
- солодощі слід обмежити;
- меню складається з урахуванням фази загострення простатиту;
- бажано вживати в їжу зелень та овочеві салати.
Фахівці довели згубний вплив на органи малого тазу консервантів, гострих спецій та напівфабрикатів. Нерегулярність харчування при простатиті може сприяти порушенню кровообігу в органі. Часте вживання алкоголю може спровокувати появу набряків та посилити запальний процес.
Продукти, заборонені до вживання
Що не можна їсти при простатиті у чоловіків? При загостренні захворювання дуже важливо харчуватися регулярно, відбираючи лише поживні та корисні продукти. З раціону слід виключити ті страви, які здатні викликати рецидив захворювання та посилити його перебіг. Причому відмова від напівфабрикатів, закусок та солінь припаде не на один місяць.
Розглянемо, які продукти при простатиті заборонено вживати незалежно від конкретної дієти:
- свинячий і баранячий жир;
- гострі приправи та спеції;
- жирні та смажені, а також пересолені страви;
- варення, солодощі та здобу;
- бобові культури, оскільки вони містять клітковину (боби, горох, квасоля, сочевиця);
- наваристі бульйони та жирні м'ясні супи;
- субпродукти;
- ковбаси, копченості та соління;
- газовані напої та будь-яку мінеральну воду;
- гриби в будь-якому виді та страви на їх основі;
- рибу, гру, жирне м'ясо;
- кріп, редис, шпинат та щавель.
Консерви, жирні та гострі страви здатні спровокувати розвиток сильного запального процесу в передміхуровій залозі. З цієї причини слід виключити з раціону жирні супи і здобу. Така їжа при простатиті не вживається.
Копчені та смажені продукти слід по можливості замінити приготовленими на пару та тушкованими стравами. Виключити зі щоденного раціону доведеться і овочі, що викликають підвищену газоутворення. За наявності сильного метеоризму може виникнути кров'яний застій в органах малого тазу, що негативно позначиться на перебігу захворювання.
Від яких напоїв потрібно відмовитись
Крім заборонених продуктів, існують і напої, від вживання яких слід відмовитися чоловікам, які страждають на простатит. Інакше можливе значне збільшення цього захворювання.
Отже, лікарі рекомендують своїм пацієнтам відмовитись від наступних напоїв:
- пиво, вино та інші напої, що містять алкоголь (рекомендується не знизити вживання, а повністю відмовитись);
- міцний чай та кава (бажано замінити морсами та компотами, а також відварами з шипшини);
- будь-які газовані напої;
- магазинні соки та сокові напої (через вміст консервантів);
- будь-які види мінеральних вод також перебувають під забороною.
Вивчивши стан здоров'я пацієнта, фахівець може дозволити йому вживання деяких з наведених вище напоїв. Однак самостійно порушувати лікарські рекомендації не слід. Це може призвести до надзвичайно несприятливих наслідків.
Для ефективного лікування простатиту, чоловікові насамперед слід відмовитися від вживання алкоголю, оскільки такі напої негативно впливають на весь організм. Що стосується передміхурової залози, то в даному випадку алкоголь має такі негативні ефекти:
- знижує захисні функції організму;
- сприяє утворенню застійних процесів у простаті;
- викликає розлад статевої функції;
- внаслідок зловживання алкоголем можливе порушення секрету передміхурової залози;
- знижується кількість гормонів, що виділяються.
Слід розуміти, що крім негативного на простату, алкогольні напої здатні блокувати дію антибіотичних препаратів. З цієї причини лікування не матиме належного ефекту.
Друге місце за шкідливістю займають такі напої, як міцна кава та чай. Справа в тому, що вони сприяють порушенню кровообігу, тому в роботі простати виникають збої. Негативно вплив на передміхурову залозу в даному випадку виражається в наступних аспектах:
- утруднення усунення запального процесу;
- дратівливий вплив на сечовивідні шляхи;
- посилення запалення.
Дозволені продукти
Оскільки неправильне харчування може викликати черговий рецидив захворювання, дуже важливим є вибір правильного раціону, який повинен містити виключно корисні продукти. Багато людей хвилюються через те, що перехід на дієтичне харчування змусить їх відмовитися від улюблених страв. У якомусь сенсі так і буде, проте дієта при хронічному простатиті не є занадто строгою, а тому кожен зможе знайти страву на свій смак.
Щоденний раціон здебільшого повинен складатися з круп, кисломолочних напоїв та овочів. Розглянемо перелік корисних продуктів при простатиті:
- легкі курячі бульйони та овочеві супи;
- нежирна відварена курка чи риба;
- каші з круп, виготовлені на молоці або воді;
- рослинні олії (соняшникова та оливкова);
- молоко та продукти на його основі;
- ягоди та сухофрукти;
- овочі (помідори, буряк, капуста, морква, гарбуз тощо);
- зерновий хліб, висівки;
- хрін, гірчиця;
- фрукти;
- цибуля та часник;
- горіхи та насіння;
- нежирне м'ясо (телятина, кролик);
- морепродукти;
- хрін та гірчиця.
Велика кількість необхідних організму вітамінів та мікроелементів міститься у ягодах та фруктах. Особливо багато їх перебуває у цитрусових. Молочні продукти багаті на вміст білка, особливо корисного при простатиті. У кашах є клітковина, а м'ясо є цінним джерелом природних жирів. Морепродукти багаті на цинк і селен, а завдяки частому вживанню овочів можна заповнити нестачу вуглеводів і вітамінів в організмі. Однак те, що корисно при простатиті, а від чого слід відмовитися, вирішує лікар.
Слід пам'ятати основне правило харчування при простатиті, яке полягає у повній забороні на копчення та смаження. Їжа при простатиті тушкується, готується на пару і вариться.
Не рекомендується запікати овочі у фритюрі чи клярі. Краще віддати перевагу паровим котлетам, запіканкам та салатам. Смачними та корисними будуть страви, приготовані в духовці. До м'яса та овочів можна додати невелику кількість рослинної олії.
Особливості харчування при гострому та хронічному простатиті
Зазвичай для кожного пацієнта становить два види раціону:
- Перший призначений для їди у разі загострень. Це жорсткіша дієта при простатиті у чоловіків, яка повністю виключає вживання тих продуктів і страв, які можуть спровокувати розвиток ускладнень.
- Другий варіант дієти при простатиті у чоловіків діє під час рецидиву захворювання. У разі все залежить від стану пацієнта. За тривалої та стабільної ремісії фахівець може дозволити хворому періодично включати до щоденного раціону деякі продукти із забороненого списку. Проте робити це слід відповідно до певної схеми.
Якщо при харчуванні при простатиті за другим варіантом стан хворого погіршується, то йому слід якнайшвидше звернутися до фахівця. Швидше за все, йому потрібно скоригувати щоденний раціон, повернувшись до більш жорсткої дієти при хронічному простатиті у чоловіків.
Незалежно від ступеня проявів захворювання, фахівці радять своїм пацієнтам дотримуватись наступних рекомендацій:
- Харчуватися невеликими порціями по 5-6 разів на день.
- Виробити режим харчування, приймаючи їжу одночасно.
- Виключити «перекушування» та їжу «всухом'ятку».
Простатит – тяжке та небезпечне захворювання, яке здатне значною мірою погіршити якість життя пацієнта. Тому не слід нехтувати лікарськими рекомендаціями щодо харчування при простатиті у чоловіків. Збалансований раціон – основа ефективної боротьби з недугою.